¿Sabias esto sobre Mcdonald?

Muchos somos los consumidores a estos productos tan suculentos pero a la misma vez tan perjudiciales. 

Es verdad que como dice el refrán "una vez al año no hace daño", pero cada vez más los ciudadanos elegimos este tipo de comida como algo cotidiano por su rapidez y precio económico.

Para todos ellos ponemos esta tabla tan útil sobre alimentos del Mcdonald.

Aprende a reconocer tus alimentos en: http://www.mcdonalds.es/calidad/informacion-nutricional/nutricion-mcdonald-s

Después de esta información...¿os animáis a comer sano?

¿Se podría rellenar una botella de agua gracias al sol?

Hoy día es un proyecto, llamado Fontus, que está en desarrollo. 

Consiste en un accesorio que cuenta con una botella vacía que se acopla a la bici. Tiene los elementos necesarios para utilizar la energía del sol y la humedad del ambiente para condensar agua e ir rellenando la botella.

Si las condiciones de temperatura y humedad son buenas, su creador afirma que puede generar aproximadamente medio litro de agua en un paseo en bicicleta de una hora. 

El proyecto, de este estudiante de diseño industrial llamado Kristof Retezàr, busca financiación para convertirse en realidad.

¿Creéis que sería interesante?

¿Sabéis lo que pasa en vuestro cuerpo tras un atracón?

¿Que nos provoca un atracón?

Puntos a tener en cuenta si tu deseo es adelgazar

Sabemos que adelgazar no es fácil por ello vamos a tratar 10 puntos a la hora de ponerse "manos a la obra" en tu camino hacia el cuerpo deseado.

Ricky Rubio, base de los Minnesota Timberwolves, 2 meses K.O.

Ricky Rubio podría no volver a las canchas hasta el principio del próximo año. Al menos así asegura USA Today, que cifra la baja del español en dos meses por un severo esguince de tobillo. Los Wolves, por su parte, prefieren no poner fecha de regreso.

"Los exámenes no muestran ningún tipo de rotura, pero todos sabemos que la torcedura del tobillo fue grande y por lo tanto tendremos que esperar a nuevos exámenes", aseguraba el técnico de Minnesota, Flip Saunders. "El hecho de que no haya rotura es un buen síntoma, pero con esta s lesiones nunca se sabe y más cuando la torcedura ha sido considerable".

Fuente: Marca

Ejemplo de rutina FullBody

Nuestros compañeros de Vitónica nos aportan una rutina FullBody de ejemplo para que los que queráis iniciaros en este tipo de rutina, podáis indagar un poco más.

¿Qué queremos conseguir en el gimnasio?

Mucha gente se pregunta si ganar masa muscular y perder grasa se puede conseguir con la misma rutina o con la misma dieta pero...eso no es posible.

Cuando entráis al gimnasio, tenéis que plantearos que objetivo queréis conseguir y para ello adaptar vuestra rutina y vuestra dieta porque de lo contrario vuestro esfuerzo no se verá recompensado.

Imágenes curiosas y graciosas del deporte

Hazme lo que quieras pero la pelota es mia...

¿Sabéis cual es el deporte más practicado el mundo?

El deporte más practicado del mundo es...

Grasas vs Azúcar ¿Qué es peor?

¿Qué es menos sano? ¿Me afectará mas en mi camino hacia la perdida de grasa una cosa u otra?

Dos médicos, hermanos gemelos, genéticamente idénticos, se sometieron a un experimento de un mes de duración durante el cual, uno de ellos llevó una dieta alta en grasas pero con nada de hidratos de carbono y el otro, una dieta rica en hidratos y azúcares, pero con un mínimo aporte graso.

¿Superhombres?

Contemplen a estos superhombres capaces de poner a prueba cada músculo de su cuerpo.

¿Qué alimento contiene mas grasas saturadas?

Lanzamos esta pregunta a todos nuestros seguidores.

Las posibles respuestas son:

• Mortadela
• Yogur Griego
• Huevo
• Jamón Serrano
• Galleta
• Patatas fritas de bolsa

En nuestro apartado "biblia de la nutrición" podeis mirar los índices nutricionales de estos alimentos y podeis poner a prueba vuestros conocimientos acerca de los alimentos.

¿Y si mi pasión por el deporte está determinado por los genes?

¿Porqué algunas personas aman entrenar y otras lo detestan? ¿Es una cuestión actitudinal o podría tener que ver con nuestra constitución genética? Esto es lo que se propuso inivestigar un equipo liderado por Frank W. Booth, cuyo trabajo fue publicado recientemente en el Journal de Fisiología.

¿Por qué el hielo se usa para eliminar inflamaciones deportivas?

El frío aminora la alteración de la permeabilidad vascular y modificaciones leucocitarias que causan la inflamación y elevación de temperatura en la zona afectada -por lo que también frena las hemorragias-, De igual manera, evita que aparezcan espasmos involuntarios y reduce el dolor porque adormece. Sin embargo, a pesar de sus propiedades analgésicas, el hielo daña la piel, por lo cual no debe aplicarse más de 30 minutos seguidos. Aunque se sabe que el calor también relaja los músculos y alivia el malestar, promueve el flujo sanguíneo que conlleva a la inflamación.

Fuente. 20minutos

Álex Márquez se proclama campeón mundial de Moto3

Objetivo cumplido: Alex Márquez se ha proclamado campeón del mundo de Moto3 tras una intensa carrera, seguramente la más emocionante de todo el año, en la que los dos aspirantes, Márquez y Miller, se han medido en un duelo estratégico en el que también han estado involucrados pilotos de sus respectivas marcas. 

La carrera ha sido emocionante, con algún roce, pero sin llegar vivir la crudeza de la anterior cita, en Malaisia.

Un MADRID superlativo

REAL MADRID: 5

• Bale (9)
• Ramos (40)
• Kroos (55)
• Benzema (59)
• Cristiano (83)

RAYO VALLECANO: 1

• Bueno (44)

El Real Madrid empezó algo aturdido el encuentro ante un gran Rayo Vallecano. La entrada de Bale cambió un poco la idea de juego que normalmente (desde la entrada de Isco) había propuesto. Está claro que el juego de Bale no se basa en el toque, sino en buscar espacios, espacios que el Rayo no estaba dispuesto a darle.

¿Sabias que Gareth Bale...?

Actualmente Gareth Bale es uno de los mejores futbolistas en todo el mundo , y algo que lo caracteriza es su gran velocidad. ¡Mira algunas curiosidades que no sabías de la joya galesa que juega para el Real Madrid!

1. Gareth Frank Bale tiene 25 años y nació en Cardiff (Gales), Bale practicaba el hockey, el rugby y el atletismo, sin embargo su futuro estaba en el fútbol.

Como ofrecer el máximo rendimiento en cada dominada

Nuestro amigo PowerExplosive nos aporta 15 secretos para sacar el máximo rendimiento al ejercicio de dominadas.

¿A qué esperas para ponerlo en práctica?

Fuente (Youtube)

Cinco alimentos de temporada con mucha agua y pocas calorias

Un buen truco para lograr platos más sanos es incrementar el contenido acuoso de los mismos, y para ello, hoy te mostramos cinco alimentos de temporada con mucha agua y pocas calorías que te ayudarán a volver más ligeros tus platos de otoño.